宁牵加班猝死后穿成了一本小说中的同名恶毒炮灰。
原主是出了名的除了一张脸一无是处的废物美人，学业一塌糊涂，却要费尽心机搞到去研究所的实习名额，但因为过于废物不到一个月就被赶回家。嫁入豪门，整日嫌弃残疾丈夫和平淡生活，作天作地，在外面拈花惹草，不到一年就被残疾丈夫忍无可忍赶出家门，最终酒醉被车撞死在街头……
手握废物人设和协议结婚背景的宁牵：这是什么人间天堂，爱了爱了！

和原书一样，残疾丈夫路桓则递过来婚内协议。
残疾丈夫路桓则：不要搞骚操作，一年后和平离婚。
宁牵目光落在和平离婚后的补偿金上眼睛发亮：不就是躺平一年吗，他超会的！

开始躺平人生后，在研究所，宁牵认认真真维持自己咸鱼废物人设，迟到早退，拖延工作。在家中，兢兢业业遵守协议，从不过问残疾丈夫不回家的原因，即使残疾丈夫在家也当好空气。开心等待研究所把自己辞退以及一年后拿着离婚补偿金退休养老。

然而，一个月过去了，被所长钦点进了核心科研项目组，三个月过去了，被大佬们视为科研界的未来希望，半年过去了，残疾丈夫奇迹恢复行走能力，两年过去了，残疾丈夫追着回家。

宁牵：不对劲，也不应该，再躺一下试试。
试试就逝逝，眼看着一个个马甲掉光，宁牵抱着马甲碎片破防了：都说了不要瞎脑补！当个咸鱼很难的！
话音刚落一条醒目弹幕飘过：那在和路总两情相悦这件事情上也是瞎脑补？
本来正在直播间里笑嘻嘻看主播掉马甲的粉丝们猝不及防吃了口大瓜：……
宁牵：不是，我是自愿再次走近婚姻坟墓的（微笑）
拿着放大镜的粉丝们发现一只修长的手伸到了主播身后，捏了捏他的脖颈。
粉丝们：主播，你要是被绑架了就眨眨眼。
下一秒，直播间就黑了。
粉丝们：懂了，之后是付费内容对吧。
当晚，又是一条关于宁牵的热搜爬上榜首。
瘫在床上身心均受到不同伤害的宁牵：麻了，爱咋咋地吧。

一心向往咸鱼生活总是事与愿违可可爱爱受*嘴硬心软爱好脑补的宠妻攻
1V1，HE。